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饮食养生：让你出乎意料的苹果4大食疗功效(4)

饮食养生：让你出乎意料的苹果4大食疗功效

　　4. 瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

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