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养生须知：夏季酷暑的健康饮食解暑法(7)

　　3、如条件允许，可以自己制作解暑饮品：

冰镇西瓜露：西瓜去皮、去籽，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

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