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高考饮食:考试前夕千万别吃的失眠食物(3)
2022-06-10
来源:
资料图3
高盐食物
这类食物如果摄食过多,会使钠离子摄入过量,从而促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠。已有高血压病史的朋友更应该注意,因为进食高盐分食物很可能引发高血压性头痛及中风。
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