韩国女明星体重管理有方 快来偷师吧！

　　要说体重管理得当，还得是韩国女明星们最有方法！女明星们为了上镜，控制体重，控制身材是最重要的事！可是作为素人的你也需要好好的管理自己的体重，为了可以穿上美美的衣服，美美的出门约会！

　　千颂伊早就告诉过你，韩国女明星为了好身材有多“艰辛”~~

　　韩国女明星们是这么做的：

　　刘仁娜

　　为了维持良好的体态，刘仁娜自创泡菜代餐，泡菜是由大白菜制成，具有高营养价值与纤维质，辣椒又能刺激代谢，另外她还会按照健身教练规划的瘦身计划锻炼身体，培养出结实健美的曲线。

　　姜素拉

　　在高中时期是个小胖妹的姜素拉，一口气瘦身24公斤，她坚持一日三餐，早餐是优格配水果、午餐是韩食、晚餐则是鸡胸肉或牛肉沙拉，有时还会搭配果汁，中午若没有韩食则以南瓜粥替代，并摄取坚果类食物增添饱足感，绝对不吃宵夜，并勤做皮拉提斯与伸展运动来紧实身材曲线。

　　原标题：韩国女明星体重管理有方快来偷师吧！

　　稿源：中国广播网

　　作者：杨祎