南京中脉科技：什么是生态养生

    南京中脉科技专家称："生态"一词源于古希腊。"生"是指生物，一切有生命的物质；"态"是指环境状态。"生态"是指生物或者生物体生存的环境状态，以及生物之间和生物与环境之间的关系，也包括机体内环境的平衡和谐状态。人们常用"生态"来形容许多美好的事物，如健康、美丽、和谐等。

    生态学最早是从研究生物个体而开始的，由德国生物学家海克尔率先提出。生态学既是一门研究生物与环境因素之间的学科，也是研究生物本身相互关系的学科，和医学及环境保护有着密切的关系。生态学研究的终极目的是生态平衡。

    "养生"一词最早见于《庄子·内篇》。"养"是保养、调养、补养、养护；"生"是生命、生机、生存、生长的意思。养生又称摄生、道生、保生、寿世。

    养生就是顺应自然，全面系统安排、治理、调整人们的生活方式，通过调身、调息、调心等全过程以修炼人身三元--精、气、神，以期实现固本培元、保养真气、保全生命、愉悦精神、增进智慧、防病抗衰、延年益寿、开发人体生命潜能的目的。

    "生态养生"即是在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或者调整的全过程，应包含如下内容：一是 对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生；二是对疾病的诊治与康复管理；三是人与人之间，人与社会生活、工作环境的适应以及和谐共处；四是人 与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良性互动。总之，生态养生既注重个体人的健康，也注重人与人之间、人与生存环境之间的和谐健康。

    南京中脉科技的专家总结：生态养生学是以中国传统养生文化为核心，以现代医学、现代营养学、社会医学、健康教育学、全科医学等最新理论成果为依据，以健康管理理论与实践为指导，所形成的一门提高生命质量、预防疾病、促进健康长寿、开发人体潜能的新学科生态养生的学问。

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